Pilates Online Shop & Outlet

Pilates ist Sport für die Seele, es entspannt jeden angestrengten Muskel. Eine aktive Frau braucht die Abwechslung, den Moment der Ruhe und der Entspannung. Wenn das letzte Kind mit Schulranzen und Turnbeutel davonhuscht, dann ist der Pilates Moment gekommen. Erst müssen Sie umgezogen sein, eine elastische Fitness-Hose und ein gemütliches T-Shirt anhaben, um sich frei bewegen zu können. Für Pilates benötigen Sie zudem eine flauschige Matte, einen Gymnastikball, einen kleinen, handlichen Ball und Stretchbänder. Wenn ein Haarband Ihr Haar nach hinten hält und Sie vorher genügend getrunken haben, sind Sie optimal auf die Pilates-Übungen vorbereitet. Mit vollkommener Konzentration und einem nicht zu vollen Bauch, können Sie Schritt für Schritt die Stretch-Übungen machen. Musik im Hintergrund und das schwache Licht einer Koziol Lampe können beim Konzentrieren helfen. Bei Pilates hört man auf jeden seiner Muskeln, wie beim Yoga. Für diejenigen unter Ihnen, die sich mehr Bewegung wünschen, um fit zu bleiben, die haben die Wahl zwischen Volley-Bällen, Handbällen, Fußbällen und vielen Weiteren. Viel Spaß!
 

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